Dynamiken & Beziehungen durch Systemische Aufstellungen sichtbar machen
Systemische Aufstellungen sind eine bewährte Methode im Coaching-Bereich, um Menschen zu mehr Klarheit innerhalb ihrer Beziehungskonstellationen zu verhelfen. Dabei werden Dynamiken und Beziehungen innerhalb eines Systems, in dem Konflikte vorhanden sind, auf den Kopf gestellt, um belastende Ungleichgewichte aus dem Unterbewusstsein zu befreien. Negative Gefühle werden so aufgelöst und innere Zufriedenheit macht sich breit. Wie genau Systemische Aufstellungsarbeit funktioniert und weshalb sie sinnvoll ist, erfährst du im folgenden Artikel.
Was bedeutet Systemische Aufstellung?
Die Systemische Aufstellung, oft auch als Synonym für Aufstellungsarbeit im Allgemeinen oder häufig auch als Familienstellen verwendet, ist eine Methode, die Dynamiken und Beziehungen innerhalb eines bestehenden Systems sichtbar macht. Genauer gesagt geht es darum, bestimmte Beziehungskonstellationen (auch Ordnungen genannt) und wiederkehrende Muster, die innerhalb eines Systems (Familie, Partnerschaft, Arbeit etc.) vorherrschen, aufzudecken, um Gefühle, Eindrücke und gebundene Energien freizulegen. Denn die einzelnen Komponenten stehen oftmals in einer Wechselwirkung zueinander, die es wieder ins ursprüngliche Systemgleichgewicht zu bringen gilt – für mehr innere Zufriedenheit und für die Lösung von äusseren Konflikten.
Konkret bedeutet das: In einem Aufstellungsprozess zu einem von dir gewählten Thema gewinnst du die Distanz, die es dir ermöglicht, das Konfliktfeld von aussen zu betrachten. Du bekommst die Möglichkeit, anders auf die gestellten Fragen zu reagieren und dadurch völlig neue Lösungsansätze zu entwickeln.
Durch den Perspektivwechsel zielt die Methode somit darauf ab, mögliche Konfliktpotentiale und Blockaden aufzulösen sowie vorhandene Ressourcen der einzelnen Personen aufzuzeigen. Die Menschen lernen dadurch auch ihre eigenen Handlungspotenziale besser kennen.
Systemische Aufstellung als Teilmethode des Systemischen Coachings
Hinter der Systemischen Aufstellung stehen Erkenntnisse aus der Systemtheorie, die vor allem im systemischen Coaching zum Tragen kommen. So geht es in der Coaching-Methode darum, dass Menschen lernen, sich in ihrem eigenen System kompetenter zu bewegen und neue Handlungsmöglichkeiten zu definieren. Dabei geht es vor allem um Fragen wie «Wie kann ich mein persönliches Potenzial ausschöpfen?» und «Wie kann ich meine Beziehungen zu anderen und zu mir selbst verbessern?». Gerade Letzteres wird mit Hilfe der Systemischen Aufstellung näher beleuchtet.
Dabei definiert der Klient den für ihn wichtigen Themenbereich, sein System, in dem Konfliktpotential herrscht, um einen Blick von aussen darauf zu werfen. Angeleitet von einem Coach im Einzelsetting oder vom Aufstellungsleiter im Gruppensetting werden so neue Lösungsansätze gewonnen. Die Systemische Aufstellungsarbeit ist somit als Teil- oder auch Tochtermethode des systemischen Coachings zu verstehen.
Was bedeutet System im Kontext der Aufstellungsarbeit?
Im Grunde genommen bedeutet «System» nichts anderes als all die Kontakte, Verbindungen und Beziehungen, die du in den verschiedenen Bereichen deines Lebens hast. Ob in der Familie, am Arbeitsplatz, im Freundes- oder Bekanntenkreis – all das sind Systeme, in denen Konflikte entstehen können. Einzelne Systeme oder Systembereiche können sich überschneiden und gegenseitig beeinflussen, so dass es für eine einzelne Person oft nicht möglich ist, dies ohne Hilfe zu erkennen.
In der Systemischen Aufstellungsarbeit werden genau solche Verstrickungen in einer Art Simulation gezielt aufgebrochen. Dadurch wird es möglich, je nach Vorfall, tiefer liegende und ineinander greifende Ursachen zu erkennen und bewusst zum Positiven zu verändern.
Für welche Themenbereiche kommen Systemische Aufstellungen zum Einsatz?
Systemaufstellungen sind für alle möglichen Systeme im Leben eines Menschen möglich. Je nach Themenbereich kann auch die Terminologie der Aufstellungsarbeit variieren. Folgende Bereiche sind für den Einsatz von Aufstellungen denkbar:
Persönlichkeitsentwicklung allgemein
Wenn du dir unsicher bist, wer du bist und wie du handelst, und du dein Selbstbewusstsein oder Selbstvertrauen stärken möchtest, kann dir die Systemische Aufstellung dabei helfen. Um deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben, bekommst du durch die Aufstellung ein Gefühl dafür, wie du von deinem Umfeld – sei es deine Familie, dein Partner oder deine Kollegen – wahrgenommen wirst. So kannst du herausfinden, ob dies mit deinen eigenen Werten übereinstimmt und wie du gerne gesehen werden möchtest.
Familie / Familienaufstellung
Die eigene Familie kann als etwas sehr Schönes, aber auch als etwas sehr Kompliziertes empfunden werden. Sie beeinflusst das eigene Leben von frühster Kindheit an. Als Kind verstehen wir jedoch noch nicht, inwiefern Überzeugungen oder andere Verhaltensmuster unsere zukünftigen Beziehungskonstellationen massgeblich beeinflussen. Und zwar sowohl im positiven als auch im negativen Sinne, denn die Auswirkungen zeigen sich bei jedem Menschen auf andere Weise – eben entsprechend der Ereignisse und Umstände, die uns geprägt haben. In einer Familienaufstellung werden die einzelnen Familienmitglieder (Eltern, Kinder und weitere Verwandte) symbolisch oder durch Stellvertreter aufgestellt und die Zusammenhänge der Beziehungen aufgelöst. Der Klient bekommt so einen Eindruck davon, welche Kindheitserinnerungen noch nicht verarbeitet sind. Sie sehen auch, welche länger bestehenden Familienkonflikte eine tiefere Ursache haben.
«Beruf & Karriere / Organisationsaufstellung
Für eine Liebesbeziehung suchen sich viele Menschen immer wieder einen Partner, mit dem sie die Beziehung so leben können, wie sie sie in irgendeiner Form schon einmal erlebt oder gesehen haben. Ein Beispiel dafür ist die Beziehung zwischen einem Kind und seinem Vater. Dabei wiederholen sich oft die gleichen Dynamiken und Muster, so dass Probleme und Krisen immer wieder auftreten. Der Wunsch nach Veränderung und die Sehnsucht, endlich «den Richtigen» an der Seite zu haben, können in einer Systemischen Aufstellung erforscht werden.
Beziehung / Partnerschaft
In Unternehmen und Organisationen arbeiten viele unterschiedliche Menschen zusammen. Kleine Teams und sogar ganze Abteilungen sollten gut zusammenarbeiten können. Manchmal gibt es jedoch Situationen, in denen das Gegenteil der Fall ist. Um den Ursachen auf die Spur zu kommen und eventuell immer wiederkehrende Probleme in der Zusammenarbeit aufzudecken, bietet sich die Organisationsaufstellung an. Schüler und Studenten können mit Hilfe dieser Aufstellungsform bereits vor dem Berufseinstieg herausfinden, in welchem Bereich sie überhaupt arbeiten möchten. Dementsprechend kann der Berufsweg ausgerichtet werden.
Für wen ist eine Systemische Aufstellung sinnvoll?
Die Systemische Aufstellung ist vor allem für Personen sinnvoll, die bewusst wahrnehmen, dass sie noch unverarbeitete Themen haben, die sie zudem auch emotional oder sogar körperlich belasten. Besonders, wenn Ängste und Blockaden involviert sind, ist die Aufstellungsarbeit zu empfehlen. Zudem ist die Methode für alle Menschen interessant, die ihre Probleme bei den Wurzeln packen möchten, um so für mehr Lebensqualität zu sorgen: Negative Glaubenssätze, Schuldgefühle, Entscheidungsprobleme sowie ähnliche (innere) Konflikte werden mit der richtigen Beratung von stärkerem Selbstbewusstsein, Empathie und Wirkungspotenzial in den Hintergrund gerückt.
Eine Systemische Aufstellung sollte jedoch nicht in Angriff genommen werden, wenn sich Personen in einem eher instabilen Zustand befinden. So ist die Methode für Menschen mit diagnostizierten psychischen Störungen und Erkrankungen eher weniger zu empfehlen. In diesen Fällen sind andere Coaching-Methoden oder Therapien angebrachter.
Zusammen mit Monika Gerig veranstalte ich regelmässig Systemische Aufstellungen in Zürich. Möchtest du mehr darüber erfahren, mit einem eigenen Anliegen oder als Stellvertreter dabei sein, findest du mehr Informationen sowie den Buchungslink dazu hier: https://dominique-raymond-rychner-coaching.ch/systemische-aufstellungsarbeit/
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Über den Autor
Dominique Raymond Rychner ist CEO und Partner bei einer international tätigen Wirtschaftsboutique sowie systemischer Transformationscoach. Er ist Vater von zwei Teenagern, glücklich geschieden und bietet Live- oder Online-Coachings, Kurse und Seminare für Männer, Frauen, Paare, Familien und Unternehmen im Bereiche der Persönlichkeitsentwicklung sowie der Stärkung der Finanzintelligenz an. Er bringt über 25 Jahre Erfahrung in Beratung und Training mit. Das Credo seiner Arbeit lautet: "Lebe moneysmart und beziehungsweise – für ein Leben voller Selbstbestimmung und Freiheit."
