Systemisches Coaching
Heilung des Inneren Kindes durch Familienaufstellungen
Wie können Familienaufstellungen dein inneres Kind heilen? Dieser Artikel taucht ein in die emotionalen Prozesse, die es dir ermöglichen, alte Wunden zu heilen und emotionale Freiheit zu erreichen. Entdecke die transformative Kraft dieser Methode.
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Systemaufstellungen im Einzelcoaching
Häufig führen wir Familienaufstellungen als Gruppenveranstaltungen durch. Die Teilnehmer in der Gruppe stehen während einer Aufstellung als Stellvertreter für Familienmitglieder oder andere wichtige Personen, Organe oder Teilaspekte eines Systems zur Verfügung, während die Klientin oder der Klient das Geschehen von aussen betrachten und verfolgen kann. Mit dieser stellvertretenden Wahrnehmung kommt man meist Schritt um Schritt der Störung des ursprünglichen Systemgleichgewichtes auf die Schliche.
Neben dieser «klassischen» Form der Aufstellungsarbeit führen wir auch Familienaufstellung in der Einzelarbeit durch, sprich wir arbeiten mit einer einzelnen Person an deren Anliegen.
Vielleicht fragst du dich jetzt: «Eine Familienaufstellung ohne Stellvertreter – wie soll das überhaupt gehen?» Auch bei uns war es nicht anders.
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Dein Inneres Kind freut sich jetzt schon auf die Feiertage
Die Festtage stehen vor der Tür. Durch bewusste Reflexion, offene Gespräche und der richtigen Einstellung werden diese wundervoll!
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Die 3-A-Falle: Wenn «Nein» zum magischen Wort wird
Warum kommt uns das simple Wort «Nein» manchmal so schwer über die Lippen? In diesem Artikel enthülle ich die Geheimnisse hinter den «Big Three» – Anpassung, Angriff und Ausweichen (Fight, Flight, Freeze) – und was es braucht, seine eigene Bedürfnisse auf respektvolle Weise zu vertreten.
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Bindung und Autonomie in der systemischen Aufstellungsarbeit
Wir Menschen sind grundlegend abhängig von Bindungen. Doch wie funktioniert das Zusammenspiel zwischen Bindung und seinem Gegenspieler, der Selbstbehauptung? Wir Menschen sind soziale Wesen und in dem Sinne auch zu einem grossen Grad abhängig von Bindungen. Besonders deutlich wird dies bei kleinen Kindern. Eines der Grundthemen der Entwicklungspsychologie ist der Aufbau einer stabilen und sicheren…
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Systemische Aufstellung: Dynamiken & Beziehungen sichtbar machen
Dynamiken & Beziehungen durch Systemische Aufstellungen sichtbar machen Systemische Aufstellungen sind eine bewährte Methode im Coaching-Bereich, um Menschen zu mehr Klarheit innerhalb ihrer Beziehungskonstellationen zu verhelfen. Dabei werden Dynamiken und Beziehungen innerhalb eines Systems, in dem Konflikte vorhanden sind, auf den Kopf gestellt, um belastende Ungleichgewichte aus dem Unterbewusstsein zu befreien. Negative Gefühle werden so…
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Inneres Kind und Partnerschaft
Wenn dein inneres Kind die Partnerschaft sabotiert Verlaufen deine Beziehungen immer wieder nach dem gleichen Muster? Erlebst du in verschiedenen Beziehungen (Partnerschaft, Beruf, Freundschaften) immer wieder ähnliche schmerzhafte Dinge? Gerätst du immer wieder in ähnlich negative Situationen? Wiederholen sich bestimmte Probleme in deinem Leben immer wieder? Fühlst du dich immer wieder an einem wunden Punkt…
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Beziehungskosmos
Hörtipp: Beziehungskosmos – Podcast mit Felicitas Ambauen und Sabine Meyer Vor gut drei Jahren haben die Zürcher Journalistin Sabine Meyer und die Nidwaldner Psycho- und Paartherapeutin Felizitas (Feli) Ambauen ihren Podcast «Beziehungskosmos» gestartet. Mittlerweile gehört der Beziehungskosmos zu den fünf beliebtesten Schweizer Podcasts und belegt in den Podcast-Charts von Apple und Spotify regelmässig Spitzenplätze. Ich…
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Ruhige Weihnachten
Stressfreie Weihnachten mit den Eltern und den Geschwistern Die meisten Menschen freuen sich auf Weihnachten und auf ein paar friedliche, harmonische und schöne Stunden mit ihren Lieben. Doch häufig bleibt es beim Wunsch und die Stimmung kippt erstaunlich oft. Das liegt nicht zuletzt an unseren Mustern und Prägungen. Wer sich dessen bewusst ist, kann etwas…
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Positive Wirkung einer Aufstellung
Bei einer Aufstellung profitieren auch die Stellvertreter Bei einer Aufstellung hat eine Person ein konkretes Anliegen. Ziel jeder Aufstellung ist eine Klärung und Entlastung im seelischen Bereich. Dazu stellen sich sogenannte «Stellvertreter» zur Verfügung. Sie stehen, wie der Name unschwer erahnen lässt, stellvertretend für Menschen oder Themen. Was sie während der Aufstellung wahrnehmen und kommunizieren,…
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Was bringt eine Aufstellung
Was bringt eine Aufstellung Aufstellungen sind in aller Munde. Neben Privatpersonen, die Probleme am Arbeitsplatz, in der Familie oder in der Partnerschaft aufstellen lassen, setzen auch immer mehr Firmen und andere Organisationen auf Aufstellungen, um wiederkehrende Konflikte und Probleme aus der Welt zu schaffen. Besonders vielversprechend ist eine Aufstellung, wenn es vermeintlich keinen Grund für…
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Die Lösung für deine Geldprobleme
Die Lösung für deine Geldprobleme Kämpfst du immer wieder mit Geldproblemen? Beantworte meine neun Fragen und entmachte deine limitierenden Glaubenssätze. Du wirst deine Geldprobleme überwinden und Fülle und Reichtum in dein Leben holen. Als Einstieg lade ich dich zu einer kleinen Übung ein: Stell dir vor, du würdest deinem Partner, deiner Partnerin oder einem geliebten…
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Nein statt Jein. Warum du klare Grenzen setzen solltest.
Nein statt Jein. Warum du klare Grenzen setzen solltest. Kennst du deine persönlichen Grenzen? Stehst du hinter diesen Grenzen oder schlägt dein inneres «Nein» schnell einmal in ein ausgesprochenes «Ja» um? Hast du Angst, wegen einem «Nein» abgelehnt zu werden oder möchtest mit einem «Ja» gefallen und ein netter, braver Junge oder ein nettes, braves…
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Burn ON statt Burn OUT
BURN ON statt BURN OUT Bist du unglaublich engagiert bei der Arbeit, übernimmst unzählige Aufgaben und Überstunden stehen bei dir an der Tagesordnung? Fühlst du dich körperlich und geistig erschöpft, Motivation und Freude werden für dich langsam aber sicher zu Fremdwörtern? Oder kennst du das Gefühl, dass du neben dir stehst, dich wie in Watte…
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«Unser Körper lügt nicht!»
«Unser Körper lügt nicht!» Dein eigener Körper verrät eine ganze Menge über dich. Du bist ja in deinem Körper Zuhause, du bewohnst ihn und bist mit ihm vom ersten bis zum letzten Atemzug verbunden. Und diese Erkenntnis funktioniert bei Gesundheit ebenso wie bei Abwesenheit von Gesundheit. Bin ich gesund, kann ich durch bewusste Körperwahrnehmung mit…
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Lass deine Altlasten los
So lässt du deine Altlasten los «Träume gross und lass dir deine Träume nicht nehmen!» So lautet ein altes Sprichwort. Klingt nur allzu gut um wahr zu sein, mag man sich beim Lesen denken. Doch wie soll das funktionieren, wenn die Altlasten der Vergangenheit ständig zur Gegenwart werden? Wenn eine uns nicht bewusste Kraft, einem…
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