Prägungen
Welche Sprache sprichst du in Punkto Liebe?
Liebe zeigt sich für jeden anders. Unsere «Liebessprachen», Zuneigung auf eine bestimmte Weise zu senden und zu empfangen sind individuell, vergleichbar mit unserer Muttersprache.
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Systemaufstellungen im Einzelcoaching
Häufig führen wir Familienaufstellungen als Gruppenveranstaltungen durch. Die Teilnehmer in der Gruppe stehen während einer Aufstellung als Stellvertreter für Familienmitglieder oder andere wichtige Personen, Organe oder Teilaspekte eines Systems zur Verfügung, während die Klientin oder der Klient das Geschehen von aussen betrachten und verfolgen kann. Mit dieser stellvertretenden Wahrnehmung kommt man meist Schritt um Schritt der Störung des ursprünglichen Systemgleichgewichtes auf die Schliche.
Neben dieser «klassischen» Form der Aufstellungsarbeit führen wir auch Familienaufstellung in der Einzelarbeit durch, sprich wir arbeiten mit einer einzelnen Person an deren Anliegen.
Vielleicht fragst du dich jetzt: «Eine Familienaufstellung ohne Stellvertreter – wie soll das überhaupt gehen?» Auch bei uns war es nicht anders.
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„Nur noch kurz die Welt retten…“ – wie du anderen hilfst, ohne dich selbst zu verlieren
Tauche ein in die Welt der Hilfsbereitschaft – Glückshormone, Fallstricke des Helfersyndroms und die Kunst der ausgewogenen Hilfe. Erfahre, wie du dich vor dem Helfersyndrom schützen kannst und entdecke fünf konkrete Tipps, um nicht nur anderen, sondern auch dir selbst Gutes zu tun. Finde die Balance zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge – ein Schlüssel zum wahren Glück!
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10 magische Fragen zum Jahreswechsel
Stell dir diese 10 magischen Fragen zum Jahreswechsel – und du wirst erstaunt sein, was sie bei dir und deinem Umfeld bewirken werden!
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Dein Inneres Kind freut sich jetzt schon auf die Feiertage
Die Festtage stehen vor der Tür. Durch bewusste Reflexion, offene Gespräche und der richtigen Einstellung werden diese wundervoll!
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Die 3-A-Falle: Wenn «Nein» zum magischen Wort wird
Warum kommt uns das simple Wort «Nein» manchmal so schwer über die Lippen? In diesem Artikel enthülle ich die Geheimnisse hinter den «Big Three» – Anpassung, Angriff und Ausweichen (Fight, Flight, Freeze) – und was es braucht, seine eigene Bedürfnisse auf respektvolle Weise zu vertreten.
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Bindung und Autonomie in der systemischen Aufstellungsarbeit
Wir Menschen sind grundlegend abhängig von Bindungen. Doch wie funktioniert das Zusammenspiel zwischen Bindung und seinem Gegenspieler, der Selbstbehauptung? Wir Menschen sind soziale Wesen und in dem Sinne auch zu einem grossen Grad abhängig von Bindungen. Besonders deutlich wird dies bei kleinen Kindern. Eines der Grundthemen der Entwicklungspsychologie ist der Aufbau einer stabilen und sicheren…
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Wie deine Kindheit deinen Bindungsstil bis heute prägt
Dein Bindungsstil entwickelst du in deiner Kindheit. Und genau diese Blaupause beeinflusst noch Jahrzehnte später, ob du in deiner Beziehung glücklich bist – oder auch nicht. Suchen wir sie nicht fast alle? Die grosse Liebe. Manche finden sie. Manche suchen sie ein Leben lang– und finden sie dennoch nicht. Sie glauben, sie hätten einfach Pech…
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Die 7 Archetypen des inneren Kindes
Die 7 Archetypen des inneren Kindes Wenn wir mit 25 zum ersten Mal von jemanden abgewiesen werden, ist das schlimm und tut weh, aber meist verarbeiten wir diesen Schmerz gut und es entstehen keine bleibenden Schäden im Hinblick auf unseren Selbstwert und unsere inneren Überzeugungen. Anders sieht das in den ersten 7-9 Lebensjahren aus. Wir…
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Ruhige Weihnachten
Stressfreie Weihnachten mit den Eltern und den Geschwistern Die meisten Menschen freuen sich auf Weihnachten und auf ein paar friedliche, harmonische und schöne Stunden mit ihren Lieben. Doch häufig bleibt es beim Wunsch und die Stimmung kippt erstaunlich oft. Das liegt nicht zuletzt an unseren Mustern und Prägungen. Wer sich dessen bewusst ist, kann etwas…
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«Unser Körper lügt nicht!»
«Unser Körper lügt nicht!» Dein eigener Körper verrät eine ganze Menge über dich. Du bist ja in deinem Körper Zuhause, du bewohnst ihn und bist mit ihm vom ersten bis zum letzten Atemzug verbunden. Und diese Erkenntnis funktioniert bei Gesundheit ebenso wie bei Abwesenheit von Gesundheit. Bin ich gesund, kann ich durch bewusste Körperwahrnehmung mit…
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